Les lentilles de contact offrent un réel confort au quotidien. Cet appareillage procure en effet une liberté que les lunettes ne peuvent égaler. Néanmoins, pour en profiter sans risque, il est essentiel d’éviter certaines erreurs. Cet article met en lumière les maladresses courantes liées aux lentilles de contact et vous donne les clés pour les corriger efficacement. En cas de doute, demandez conseil à un opticien ou à un ophtalmologue, comme dans notre clinique des yeux à Bordeaux.
Sommaire
- Négliger l’hygiène des mains
- Dormir avec ses lentilles
- Réutiliser ou prolonger la durée de vie des lentilles jetables
- Porter ses lentilles trop longtemps
- Utiliser un produit inadapté pour nettoyer ses lentilles
- Oublier de nettoyer son étui à lentilles
- Faire un mauvais usage de la solution pour lentilles
- Utiliser des cosmétiques inadaptés
- Se frotter les yeux avec des lentilles
- Garder ses lentilles avec des yeux secs ou irrités
- Prêter ses lentilles
- Garder ses lentilles dans l’eau
- Négliger les visites de contrôle chez l’ophtalmologue
- Conclusion : les erreurs courantes à éviter avec les lentilles de contact et comment les corriger
1. Négliger l’hygiène des mains
Pourquoi ?
Manipuler ses lentilles avec les mains sales pose un vrai problème d’hygiène. Des bactéries ou des virus présents sur vos doigts pourraient être transférées sur les lentilles, mais aussi sur vos yeux. Ils vont s’y développer, provoquant des irritations, des conjonctivites voire d’autres pathologies plus sévères.
La pose et le retrait des lentilles exigent donc de respecter une certaine rigueur. Un lavage méticuleux des deux mains est primordial avant toute manipulation de ses équipements optiques.
Comment faire ?
- Lavez-vous toujours les mains avec du savon avant de toucher vos lentilles.
- Séchez-les ensuite soigneusement avec une serviette propre et non pelucheuse.
- Évitez d’utiliser du gel hydroalcoolique : l’alcool présent pourrait agresser l’œil.
2. Dormir avec ses lentilles
Pourquoi ?
Certaines lentilles sont conçues pour rester en place lors du sommeil. Les autres dispositifs, quant à eux, ne sont assurément pas prévus pour être portés la nuit. C’est une mauvaise habitude pouvant entraîner des complications, telles que des infections oculaires.
Les lentilles réduisent en effet l’oxygénation de la cornée, ce qui favorise la prolifération bactérienne. De même, elles ont tendance à absorber les larmes, provoquant ainsi une sécheresse oculaire. La barrière protectrice naturelle de l’œil s’en trouve nettement moins efficace, avec pour conséquence principale le développement de germes. L’un des risques majeurs reste la kératite, une infection grave responsable de lésions parfois irréversibles.
Comment faire ?
- Retirez toujours vos lentilles avant de dormir, sauf si votre ophtalmologue vous a donné des indications spécifiques.
- En cas de sieste inopinée avec votre appareillage, au réveil, utilisez des larmes artificielles avant de retirer vos lentilles pour remobiliser vos lentilles puis, rincez vos yeux avec du sérum physiologique. Préférez alors les lunettes pour finir la journée afin de laisser vos yeux au repos.
- Utilisez des lentilles journalières si vous avez tendance à les oublier le soir.
3. Réutiliser ou prolonger la durée de vie des lentilles jetables
Pourquoi ?
Des lentilles à usage unique ne sont absolument pas faites pour être réutilisées. De la même manière, des dispositifs bi-mensuels ou mensuels ne peuvent pas être portés plus longtemps que la durée indiquée.
Une lentille souple est conçue pour laisser passer de l’oxygène vers la cornée, c’est ce qu’on appelle la perméabilité. Quand on prolonge le port au-delà de la durée de vie recommandée, cette perméabilité est très compromise, et l’œil souffre. Afin de préserver votre vue, il faut respecter les consignes données par votre ophtalmologue.
Comment faire ?
- Vérifiez la date d’expiration mentionnée sur l’emballage.
- Suivez strictement la durée de port recommandée.
- Inscrivez la date d’ouverture sur l’emballage de vos lentilles mensuelles pour ne pas l’oublier.
- Préférez les lentilles journalières si vous avez du mal à gérer les délais de changement.
4. Porter ses lentilles trop longtemps
Pourquoi ?
Garder ses lentilles plus que nécessaire peut entraîner de l’inconfort, une sécheresse oculaire, mais aussi des infections. La durée de port dépend notamment du matériau utilisé pour la fabrication des lentilles. D’une manière générale, les médecins conseillent de les conserver sur les yeux environ 8 à 12 heures au maximum.
Comment faire ?
- Respectez le temps de port recommandé par le fabricant et par votre ophtalmologiste.
- Alternez régulièrement avec des lunettes afin de reposer vos yeux.
- Ne portez jamais une lentille abîmée : une déchirure, même infime, peut blesser la cornée.
- En cas de gêne ou d’inconfort, ne prenez aucun risque et retirez immédiatement vos lentilles.
5. Utiliser un produit inadapté pour nettoyer ses lentilles
Pourquoi ?
Par méconnaissance, il arrive que certaines personnes utilisent de l’eau du robinet pour entretenir leurs lentilles, voire de la salive ! Elles contiennent pourtant des micro-organismes qui majorent le risque infectieux alors que l’hygiène des lentilles doit être exemplaire. Il est évidemment primordial de n’utiliser que des produits d’entretien destinés au nettoyage des lentilles de contact. Vous pouvez en trouver facilement chez un opticien ou en pharmacie.
Comment faire ?
- N’utilisez jamais d’eau ou de salive pour rincer vos lentilles.
- Utilisez uniquement une solution d’entretien conforme et adaptée aux lentilles de vue.
- En cas d’allergies, préférez un produit d’entretien sans conservateurs.
6. Oublier de nettoyer son étui à lentilles
Pourquoi ?
Il n’y a pas que les lentilles qui nécessitent un lavage régulier ! En effet, leur étui peut rapidement devenir un nid à microbes ! S’il est sale, les lentilles seront elles aussi automatiquement contaminées.
Comment faire ?
- Rincez régulièrement votre étui à l’aide d’une solution pour lentilles (pas avec de l’eau du robinet).
- Laissez-le sécher à l’air libre, posé à l’envers sur un tissu propre comme un mouchoir en papier.
- Remplacez votre étui tous les 3 mois, même s’il vous semble propre et bien entretenu.
7. Faire un mauvais usage de la solution pour lentilles
Pourquoi ?
Quand elles ne sont pas sur vous, vos lentilles doivent être plongées dans une solution dédiée. Néanmoins, ce produit d’entretien ne peut être utilisé qu’une seule fois. Si vous le laissez dans l’étui pour le réutiliser, vous prenez le risque d’altérer vos lentilles et de les souiller. Il en va de même si vous remettez du liquide sans retirer la solution précédente (n’allongez pas le produit).
Comment faire ?
- Videz et changez la solution dans l’étui à chaque utilisation.
8. Utiliser des cosmétiques inadaptés
Pourquoi ?
Certains produits de maquillage peuvent irriter l’œil ou contaminer les lentilles, surtout lorsqu’ils sont appliqués à proximité de la muqueuse oculaire.
Comment faire ?
- Appliquez votre maquillage après avoir mis vos lentilles et, a contrario, retirez ces dernières avant de vous démaquiller.
- Privilégiez les produits hypoallergéniques.
- Évitez d’appliquer du crayon khôl sur la ligne intérieure des paupières.
9. Se frotter les yeux avec des lentilles
Pourquoi ?
En vous frottant les yeux, vous risquez de déplacer votre lentille ou de la contaminer avec des germes. C’est souvent le cas quand on oublie qu’on porte ses lentilles et que l’œil démange.
Comment faire ?
- Évitez de vous frotter les yeux et, si besoin, ôtez vos lentilles avant.
- Alternez les lentilles avec vos lunettes de vue pour reposer vos yeux.
- En cas d’allergies saisonnières, privilégiez les lunettes, car vos yeux risquent de piquer.
10. Garder ses lentilles avec des yeux secs ou irrités
Pourquoi ?
Si vous constatez que votre œil est rouge, sec ou irrité, retirez vite votre lentille, même si elle n’est pas à l’origine de ces désagréments. Porter des lentilles quand on souffre d’une infection (conjonctivite, orgelet, etc) peut aggraver la situation et prolonger la guérison.
De même, porter des lentilles accentue souvent la sécheresse oculaire. Ignorer les symptômes peut entraîner inconfort, inflammation ou intolérance à long terme.
Comment faire ?
- En cas d’irritation, de sécheresse ou de maladie de l’œil, il faut stopper le port de lentilles dès les premiers signes et pendant toute la durée de la guérison.
- Jetez les lentilles utilisées pendant l’infection et changez d’étui.
- Concernant la sécheresse oculaire, optez pour des lentilles en silicone hydrogel ou des lentilles rigides, hydratez-vous fréquemment et évitez les environnements trop secs (climatisation, chauffage).
11. Prêter ses lentilles
Pourquoi ?
Les lentilles de contact restent un équipement médical personnel. La correction optique est adaptée seulement à vos yeux. De plus, la transmission de certains germes peut s’effectuer par les larmes, alors ne prenez aucun risque.
Comment faire ?
- Ne prêtez jamais vos lentilles à un proche, même pour le dépanner ponctuellement.
- En cas de perte, contactez votre opticien pour recommander des lentilles au plus vite.
12. Garder ses lentilles dans l’eau
Pourquoi ?
Les lentilles peuvent être portées dans la plupart des situations, mais jamais dans l’eau, au risque de les détériorer ou de développer une infection.
Comment faire ?
- Retirez vos équipements optiques avant la douche ou avant d’aller vous baigner, que ce soit en mer ou à la piscine.
- Si vous souhaitez conserver vos lentilles lors d’une baignade, pour des raisons de confort visuel, portez des lunettes de protection étanches.
13. Négliger les visites de contrôle chez l’ophtalmologue
Pourquoi ?
Même si vous ne ressentez pas de gêne, votre vue peut évoluer. Des contrôles réguliers permettent de détecter des pathologies silencieuses et de vérifier vos besoins en correction optique.
Comment faire ?
- Respectez les intervalles de consultation recommandés par votre ophtalmologue.
- Consultez pour tout symptôme anormal : rougeur, douleur, baisse de vision, larmoiement, etc.
- Anticipez vos prises de rendez-vous afin d’assurer votre suivi.
Conclusion : les erreurs courantes à éviter avec les lentilles de contact et comment les corriger
Porter des lentilles de contact peut améliorer votre quotidien, à condition de respecter certaines règles simples.
Si les erreurs courantes sont souvent dues à un manque d’information, elles restent potentiellement dangereuses pour la santé de vos yeux.
Adopter les bons réflexes d’hygiène, de manipulation et de surveillance médicale permet non seulement de prévenir les désagréments et l’inconfort, mais aussi de protéger sa vue.
Notre clinique des yeux à Bordeaux est intégralement équipée pour la prise en charge et le traitement des différents troubles visuels. L’équipe vous enseignera les bons gestes à suivre avec vos lentilles ainsi que ceux à éviter.
